熏衣草精油有什么功效与作用？

朋友最近送给我一个薰衣草精油当作生日礼物，我不会使用精油。这个薰衣草精油有什么作用效果？我该怎么使用这精油？

精油现在越来越贴近人们的生活，许多享受生活的人都会使用精油。大多数精油都有助眠放松精神的作用，像是薰衣草精油这个精油就有清热解毒、安抚睡眠、祛斑美白等很多减肥美容的作用。也能够改善肌肤的敏感度，薰衣草精油的用法有很多种，可以在泡澡的时候滴入浴缸中。也可以在一些爽肤水里滴加精油，涂抹在脸部等肌肤上，可以更好的紧致肌肤去皱效果很好。这个精油也能改善肌肉痉挛，患有风湿痛症状的患者经常涂抹薰衣草精油也是可以缓解痛楚的。