长时间戴耳机耳朵痛怎么办？

我平时特别喜欢听歌，但是又害怕打扰到别人，所以我大多数时候听歌的时候都会戴着耳机听歌，但是时间长了觉得耳朵疼，长时间戴耳机耳朵痛怎么办好呢？

戴耳机的时候，因为现在耳机一般都是塑料的，直接放在耳朵里面，时间长了当然会对耳朵造成一定的压迫感，有疼痛的情况还是非常常见的，是一种正常的现象，不用过于担心，但是如果觉得很难受的话，最简单的方法就是你不要带，把耳机拿下来。或者在选择耳机的时候要选择一些软的，有塞子的那种，而且一定要注意姿势不要时间太长带着睡觉，否则压迫到的话，对耳塞和耳膜都会造成一定的物理伤害，尤其是听音乐睡觉的时候更危险。