冬天一般喝什么有助于下火？

我每年到了冬天脸上就会长了很多的痘痘，开始以为是皮肤的问题，后来看医生说我是上火引起的，我想请问一般冬天的时候喝什么会有助于下火？

很多人会感觉大到奇怪为什么冬季还会出现上火的现象，多数人在冬季会非常的喜欢吃火锅以及其他辛辣的食物而缺乏运动，这些生活习惯是很容易导致上火的出现。在饮食方面要特别的注意，可以多喝菊花茶，这是目前降火最常用到的方法，对我们的健康也是极为有利的，其次可以根据个人的喜好选择性食用糖水，比如对养生非常好的银耳莲子羹、姜汤水等等，及时的调理非常重要。