自行车运动好处有什么

骑自行车可以帮助我们长高，因为我们骑自行车的时候，对小腿骨骼的拉伸运动做的是比较到位的，所以经常的骑自行车，我们小腿的骨骼就会被拉伸到合适的长度。我们经常骑自行车，对一些呼吸类的疾病也是很有预防作用的，比如说是肺炎，咽喉炎，都是有预防作用的，因为这个时候，我们进行气体交换的速率比较快，所以就可以很快的排出身体的废气。我们经常骑自行车还可以帮助我们健身减肥，其中以小腿和腰部的运动量最大。