辣椒素减肥好吗？

使用辣椒素减肥基本上是没有科学依据的，辣椒素主要是能够促进神经传导物质和肾上腺激素的分泌，主要表现为燃烧脂肪，促进身体排汗，但是吃太多辣椒，很容易引起脱水现象。目前减肥的方法有很多，运动是最健康的减肥方法，每天晚上做仰卧起坐，早上起来晨跑。但是一般不建议使用辣椒素来减肥，在日常生活中，少吃多餐，加强锻炼才能减肥成功。