怎样游泳减肥才正确？

一直对自己的身材很困扰，听朋友们说游泳可以减肥，同时还能塑性瘦身，那么请问游泳应该怎么游才能达到正确减肥的效果？

如果是为了减肥的话建议大家游泳的时候最好不要泡在水里面一动也不动，哪怕你懒得游泳也最好是走一遍横池，这样子也能起到瘦腿的效果。如果你喜欢游泳的话至少也要先游泳五个来回，但要记得的是也不能让自己太累，毕竟太累的话肌肉也是在所难免的。游泳后最好就别吃太多了，累的话休息休息就好。水中的运动毕竟是费体力的，因此千万不能暴饮暴食。