游泳是减肥最快的方法嘛？

我是一个极其热爱运动的人，跑步、跳绳、竞走我都尝试过，当然一部分是为了强身健体，但是最主要的目的还是减肥，但是听朋友说游泳是最快的减肥方法，是真的嘛？

现如今，游泳已经成为很多人喜爱的运动，不光是夏季，在冬季也有很多人在尝试着冬泳，当然也有很多人是因为游泳的减肥功效才爱上它的。游泳的整个过程都在水中，所以增加了机体的耗氧量，更有益于减肥，而且，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。 所以游泳能使想要减肥的人更容易成功。