枸杞子怎么吃补肾呢?

关键词:枸杞子益肾吃法如何吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我的肾部不是很好,所以医生就建议我平时可以多吃一些枸杞子,因为枸杞子也是具有补肾的效果的。枸杞子怎么吃补肾呢?

    大众养生网小编解答:
    想通过吃枸杞子来补肾,可以用来做粥喝,先准备一些大米、红枣、薏米和枸杞子一起煮成粥喝,可以很好的补肾,而且营养也非常丰富,还具有去除湿气的功效。也可以把枸杞子晒干,泡水喝,但在泡的时候不要用热水泡,否则营养物质容易流失很多,所以一定要注意,温水泡枸杞子可以很好的补肾,补肾的效果也很不错哦!

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