其实减掉大腿根部赘肉的方法有很多的,想要减肥的朋友可以每天都抬腿三十分钟,坚持一段时间后就会发现赘肉明显的减小了。方法是先找一个地方平躺下来,然后双腿垂直靠着墙举止,记住腿部一定是要紧贴着墙的,抬腿的时间至少是需要三十分钟的,最理想的状态就是腿部都已经麻木了,等出现这样的现象的时候就可以把腿部给放下了,减肥效果很好的。
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