纤维减肥是否有用？

建议还是不要使用药物来减肥最好的减肥方法就是饮食加上运动，还有减肥它不是一朝一夕的事情一定是需要长期的去坚持的，有着非常良好的生活习惯或者是饮食习惯，可以好好的减肥，减肥并不能急于求成健康对我们来说更加的重要，减肥最好是不要使用减肥的药物因为是药三分毒，首先一定要保证自己身体的健康，减肥不能迅速的减掉太多的体重一定要循序渐进，才会比较好。