钙和鱼肝油应该要怎么吃好呢?

关键词:鱼肝油钙片如何吃怎样吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近一段时间朋友的身体一直不是很好,然后就去药房里面买了一些钙片和鱼肝油回来,但是不知道怎么吃才好,请问钙和鱼肝油应该要怎么吃呢?

    大众养生网小编解答:
    只想补充钙片和鱼肝油分开吃,否则很有可能让身体不能及时吸收其中的营养,在吃钙片的时候建议最好是多吃一些高蛋白的汤,这样可以帮助身体更好的吸收钙片中的钙元素,平时吃鱼肝油的时候最好不要用冷水冲服,因为冷水很有可能会破坏鱼肝油中的营养,这样对身体没有好处,老人也可以适当的吃一些钙和鱼肝脂,这样可以起到很好的调理身体的作用。

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