胃部有灼烧感怎么调理？

最近胃总是很不舒服，可能是因为辣的冷的吃多了，我有在吃胃药，可是胃药这种东西吃多了又不好，有没有什么办法可以解决我胃部有灼烧感，平时我要注意什么？

一般有这种情况的人可能是得了胃溃疡，平时生活中可以多吃点养胃的东西，可以选择吃面条或者喝粥面条，小米粥搭配馒头，也是非常好的选择，因为米中含有酸多，所以尽量少吃米饭。平时也要可以选择喝牛奶和热水。平时要注意碱性食物的摄入，有助于肠胃中和胃酸。胃不好，要少食多餐。切忌吃辛辣生冷的东西，饭后要做一些助消化的运动，饭后切忌剧烈运动。