怀孕6个月的时候补什么好？

现在我怀孕大概有6个月了，我听说在这个时候需要特别注意饮食，因为孩子对于食物的需求量会变大，那么我可以补什么呢？

怀孕6个月的时候胎儿对于营养的需求会增大，因此需要适当多吃一些蛋白质含量比较高的食物，像是鸡蛋、瘦肉等都是非常好的选择。另外就是需要多吃一些钙含量比较丰富的食物，因为孕期很容易出现缺钙的情况，而宝宝的成长又需要足量的钙，可以考虑喝牛奶。在饿了的时候还可以吃一些麦片，麦片这类食物具有一定的保持活力的效果，而且其还具有降低胆固醇水平的效果。