清淡食物有哪些？

因为自己的大便特别干燥，后来去医院检查一下医生说我需要吃些清淡的食物，请问一下，清淡的食物有哪些呢？

你出现大便干燥的情况，可能是因为上火所引起的，所以在平时的时候一定要多注意调理，一些清淡的说就是指那些不是太咸，太油腻，或者是辛辣刺激性的食物，所以建议你在这阶段可以选择多吃一些新鲜的水果和蔬菜，在水果和蔬菜中含有丰富的维生素c，建议患者在这阶段选择多吃一些菠菜，你也可以多吃些香蕉，这些食物对于润肠通便都有很好的效果。