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怀孕初期的人能吃金针菇吗?

跟妳去巴黎。问:2015-07-09 21:08:03关键词:金针菇孕妇孕早期能不能吃

我刚刚怀上宝宝了,吃东西没特别忌口,我喜欢吃金针菇,以为菌类蔬菜对宝宝也好,身边的朋友都说这个时候吃金针菇不好,怀孕初期能吃金针菇吗?

大众养生网小编解答:

怀孕初期是可以吃金针菇的,孕妇食用适量的金针菇能帮助肠胃蠕动,帮助肠胃消化,防止便秘,但是一定要注意熟透了才可以,否则会中毒。孕妇还有其他蔬菜可以选择食用,例如有西红柿白菜胡萝卜香菇竹笋菠菜、马铃薯、芹菜等,孕妇除了吃蔬菜还可以多吃点水果,例如有猕猴桃、香蕉、子、火龙果樱桃草莓橙子苹果等,适量吃点含碘的食物,有海带、海鱼、紫菜等。

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