晚上睡觉易醒的原因是什么？

你这已经是有一些失眠多梦的情况，睡眠质量比较差，会导致人失眠的原因有很多，可能是你这段时间精神压力比较大情绪比较紧张，一直都处在恐惧焦虑的心理因素下，如果工作和学习压力比较重，是比较常见的情况。你这段时间可以放松一下心情，适当的做一些有氧运动，也可以吃一些能够镇静凝神的食物，改善一下睡眠环境也是有一定必要的，可能是因为周围环境过于嘈杂导致的。