怀孕一天吃几个核桃好呢？

我怀孕一个多月了，婆婆最近给我买了挺多的核桃的，但是我不知道应该吃几个才较为均衡， 怀孕一天吃几个核桃好呢？

一般来说女性在怀孕的时候一天吃2到3个核桃的效果是最好的，而且还营养均衡，对胎儿也好。核桃是非常好的健脑食品，也是治疗神经衰弱非常好的一种食物。一般有头晕、食欲不振现象的老年人和孕妇也可以食用一些，每天食用2-3个核桃可以很好的起到滋补的效果。孕妇经常吃一些核桃不仅对孕妇自身有好处，还能让宝宝变得更加的聪明，效果很不错的哦！