天麻片的功效到底是什么？

因为我平常的时候会有失眠的情况，有一个朋友告诉我，吃天麻可以缓解失眠，那是我不知道该怎么服用，天麻片的功效到底是什么？

天麻片的主要功效就是活血止痛还有就是对于舒筋活络有很好的疗效，但是经常失眠的情况肯定是跟神经衰弱是有关系的，这些情况下吃天麻片是完全没有作用的，如果是失眠可以在晚上睡觉之前让自己的精神安静下来，你可以吃一些香蕉或者是牛奶，可以很好的缓解情绪，对于睡眠的神经有很好的镇定效果，尤其是在睡觉之前喝牛奶可以很大程度上面的来提高睡眠的质量。