怎样锻炼能够延长射精时间呢？

平时由于某些原因引起的射精过早，可以在前列腺的位置进行按摩。在洗澡的时候，一定哟啊子啊中点部位清洗的仔细一些，尤其是肛门以及手，最好是可以把手上的指甲减掉，在右手上带上手套以后，轻轻地将手塞进肛门里面，然手稍微网上一些，在碰到前列腺的时候，用手指在上面轻轻的缓慢的划圈，这样可以使得前列腺处在一个活动的状态，从而来延长射精的时间。