怎样治疗腰椎间盘突出最好呢？

如果患有腰间盘突出这种疾病，首先要注意平时的保养，不要长时间站立，也不要长时间坐着，要注意变换姿势。睡觉时最好睡硬板床。平时注意腰部保暖，不要让腰部受凉。通过倒退跑、游泳等运动锻炼腰部肌肉可以缓解症状。如果治疗的话，可以采用中医针灸、按摩、理疗、热敷等，严重的话，还可以采用手术治疗。