生活中如何保护喉咙该怎么办？

保护喉咙要求自己在日常生活中不要大声说话，甚至让自己的喉咙出现破音的情况，如果喉咙破音，很容易让人说话出现一些嘶哑的情况，这样就很容易损伤人的声带，对我们的喉咙保护也是非常不利的，之后平时要多喝一些清嗓润喉的东西说一些胖大海或者绿茶，也可以喝一些蜂蜜或者吃一些润喉含片，外出工作或旅行时要戴上口罩。