老年人喝牛奶对身体好吗？

请问老年人喝牛奶对身体好吗，我爷爷今年77岁，家里住在农村，我打算最近回去看他，想给他带一些牛奶，可是真的不知道他能不能喝呢？

你好，老年人是可以喝牛奶的，并且对身体是有着非常好的作用。因为牛奶当中含有大量的营养成分，而营养成分无论是针对哪个年龄段的人群都是非常有必要的。同时，很大一部分老年人由于钙质流失，会出现骨质疏松的情况，而喝牛奶能够很好的补充钙质，缓解骨质疏松疾病。同时牛奶具有安神的作用，在晚上睡觉之前喝一杯牛奶，可以让睡眠变得更安稳。