补充维生素b的好处是什么？

维生素b对于女性来说好处是非常多的，主要体现在以下几个方面。一，维生素b可以提高女性的免疫力，对于那些体弱虚寒以及经常痛经的女性来说可以通过补充维生素b来调节个人体质。二，维生素b能够促进女性睡眠，很多女性由于压力比较大，所以会出现失眠的现象，如果在睡觉之前服用一些维生素b的话，能够很好地帮助修复睡眠，让女性睡得更香。