在家怎么锻炼减肥好呢？

我现在工作已经辞掉，我老公让我在家做家庭主妇，我发现自己长了一些赘肉，也没什么时间出去锻炼，在家怎么锻炼减肥好呢？

如果想要在家运动减肥的话，你可以自己去买轻一点的哑铃，如果哑铃买的太重太大，很有可能会练出一身肌肉，女生练出肌肉来会不太好看，练哑铃的时候我每次坚持做30个，一天坚持做6，7组就可以了。或者是在家看电视的时候也可以做一些锻炼，坐着的时候，双手要支撑起一板凳，双腿并拢，挺胸收腹，每次坚持半分钟左右，一天多做一段时间能够有效的瘦小腹，还能锻炼形体。