柠檬果怎么吃比较健康呢？

平时我的身体是比较虚弱的，最近这几天一致都是有点营养不好，吃的食物都是有点没有营养的，听说可以吃柠檬果的，不知道有什么效果呢？

柠檬果，这是一种比较健康的水果，里面的营养成分相对来说也是比较丰富的，尤其是含有维生素c的含量是很多，可以促进身体内部的代谢的快速进行，平时在饮食之后可以适当的吃一些的。可以有效的治疗和缓解一些口腔溃疡的疾病。同时柠檬果里面还含有大量的维他命元素，对身体的一些能量补充是有很好的效果，所以现在是可以多吃一些的。用晒干的泡水喝缓解咳嗽。