红豆粉的功效和作用有哪些？

一直以来我都想减肥，但是体重就降不下去，我听说红豆粉可以帮助减肥，不知道是不是真的，我想知道红豆粉的作用都有哪些？

红豆是我们生活中常吃到的食物，而红豆粉是红豆磨碎产生的，所以红豆对人体的营养价值和功能红豆粉都包含。红豆粉的确有减肥的效果，这主要是因为红豆粉中含有维生素B、纤维素等可以促进肠胃消化，使肠道蠕动，增加排泄。红豆粉除了有减肥的作用，同时它还可以帮助我们清热、解毒、利尿等。对于减肥的女性来说，光靠饮食是不够的，还需要进行锻炼。