想要提高精子活动率你可以从很多的地方下手,比如你可以去买一些壮阳的药物,当然你必须在医生的正确指导下使用这类的药物。你也可以从饮食上面入手,比如多吃点韭菜,生蚝等富含蛋白质的食物,这些食物可以大大加强精子的活力以及精子的存活率。平时你要少吃辛辣的东西,这段时间就尽量不要抽烟喝酒,也不要喝碳酸饮料还有咖啡这类杀精的东西。心情要放松,不要有太大的精神压力。
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