晚上吃些核桃好吗？

我女儿喜欢吃核桃，一般白天没时间，总是在晚上的时候剥几个核桃吃，什么时候吃核桃应该没有特别的限制吧，晚上吃些核桃好吗？

首先说吃核桃的时间，这是没有什么特别的限制的，一天当中，无论什么时候吃核桃都是可以的。然后说说核桃的营养价值，核桃是一种营养非常丰富的食品，核桃仁含有大量的优质蛋白，脂肪，碳水化合物，还有人体必需的大理微量元素比如磷，钙，铁等，另外核桃还含有胡萝卜素和核黄素，对人的大脑有很大的好处，可以健脑益智，调节神经衰弱，所以每天吃点核桃对健康非常有好处。