怎么摸高有助于长高呢？

长高最好的方法是通过运动，每天适当的进行运动是可以促进骨骼的生长，是具有增高的作用，运动的方法是有很多的，不一定要固定某一种的增高的方法，只要每天坚持运动就可以了，可以跑步，打篮球，踢足球以及做游泳等都是可以增高的，如果是到了一定的年纪的话，想要长高的话就比较困难了。就要长期的坚持锻炼了，只有锻炼才是最健康的，药物增高的话对于身体健康是有危害的，只有锻炼对身体的危害比较小。