用枸杞泡茶可以泡几次？

我平时的时候会用一些枸杞来泡茶喝，因为听说枸杞是温热性的，而我的体质比较寒，所以就想喝枸杞来缓解一下，用枸杞泡茶可以泡几次？

如果是从营养的角度上面来讲，枸杞子要泡3次就可以了，如果每次用80度以上的开水来冲泡，那么枸杞在三次的浸泡当中，90%以上的营养物质都会被浸泡出来，所以在第四次泡的时候枸杞当中已经没有营养成分了，每一次泡茶枸杞建议放10颗左右，在泡完3次之后，建议可以把枸杞吃下去，这样可以起到更好的效果，如果是体质比较寒，那么在平时的时候也可以多喝生姜红糖水。