中医肾虚到底需要怎么补啊？

我在冬天的时候总是会出现怕冷的症状，而且我的脸色也显得特别苍白。别人说我可能是肾虚了，怎么使用中医来改善肾虚呢？

如果你的肾虚情况并不是特别严重，那么则不建议使用中药来改善肾虚，食补的方式就是很好的选择。首先你可以考虑的就是选择鹿茸枸杞猪腰子汤，这道食物将一些中药材跟食材结合起来，能够起到帮助改善因为肾阳虚而引起的一系列症状。这道食物的主要材料为鹿茸、枸杞子、猪腰等。另外也可以喝冬虫夏草淮山鸭汤，其能够帮助改善肾阴虚的情况，大概每星期吃一次效果最好。