最近不知道怎么回事总是感觉自己在跑步的时候会出现一些明显的膝盖疼痛情况，感觉到非常的难受，当知道有这样的情况应该怎么弄？
大众养生网小编解答：
跑步时出现膝盖疼痛可能是在跑步之前没有做好足够的热身运动，导致了肌肉拉伤或者关节扭伤的情况，经常出现这样情况的话就一定要引起重视，一定要去医院检查看是否自己关节或肌肉出现损伤，之后在平时生活中要注意的就是平时在锻炼之前要做足足够的热身运动，有膝盖疼痛情况就一定要停下来休息按摩，之后在平时生活中也要多吃一些钙元素和蛋白质较高的食物来进补
答
小编解答
小编的建议仅供参考
猜你喜欢
相关问答
-
问 青少年膝盖疼是怎么回事呢？
少年膝盖疼痛主要有以下几个原因1、运动过量所导致。青少年处于活跃时期，运动量会非常大，膝盖部位负担加重，关节劳损，导致疼痛。2、膝盖部位受凉，冷热交替现象严重，
-
问 膝盖以下酸痛是怎么回事呢？
膝盖以下部位有酸痛的感觉，应该就是小腿酸痛，会出现小腿酸痛的原因很多，可能是最近曾经进行过剧烈的运动，让小腿肌肉的氧气的供应量不足，这样就会出现小腿酸痛的感觉，
-
问 老年人膝盖肿痛到底是怎么回事啊？
可以带老人去医院拍一张片子，看关节有没有问题。老年人膝盖肿痛，一般都是骨关节病，随着年龄的增长，膝盖骨头会出现退行性改变，造成膝盖肿痛。如果疼痛厉害的话，可以往
-
问 膝盖小腿疼痛的厉害是怎么回事？
如果你是因为居住环境潮湿，或者受凉，那可能会是风湿病。这就需要你防潮防风，多注意保暖。若是你的生活习惯不好，建议你合理休息，适当的锻炼，并注意保持食物的搭配营养
-
问 左腿膝盖外侧疼痛怎么回事?
膝盖处疼痛很有可能是风湿、劳损或者扭伤、滑膜炎等原因造成的，所以应去医院做相应的检查后确定病因，进行对症治疗。如果疼痛的十分厉害，建议可以先外敷具有活络散瘀和散
-
问 来例假膝盖疼是什么原因呢？
你出现这种情况主要考虑是气血虚所造成的，建议你在这段时间选择使用一些中药来进行治疗和调理，使用中药治疗，它能够起到补气血的作用，姐姐你在月经期间一定要多注意调理
相关文章
- 膝盖外侧疼痛的原因有哪三种呢？19283阅读
- 长跑之后膝盖疼痛是怎么回事？9804阅读
- 膝盖痛是怎么回事2980阅读
- 膝盖酸痛就用三分钟抬腿法13891阅读
- 按一按 告别膝盖疼痛15619阅读
- 膝盖外侧韧带拉伤怎么办4296阅读
- 膝盖痛的艾灸穴位3158阅读
- 拒绝手术：如何减轻膝盖疼痛5458阅读
- 膝盖骨刺的治疗方法5648阅读
- 膝盖内侧疼痛是怎么回事10890阅读
- 膝盖弯曲有响声是怎么回事12742阅读
- 膝盖蹲下起来疼但走路不疼痛的原因8314阅读
- 膝盖后面的窝疼怎么缓解9073阅读
- 双腿膝盖痛怎么回事呢2490阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗？
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择，但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了，月经期可以吃绿豆汤吗？
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血，总是觉得自己浑身没有力气，并且还经常头晕的不行，肚子也总是不舒服，我最近打算做脾栓塞治疗，脾栓塞可以有效期几年呢？
-
问 怎么才能减肥不反弹？
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法，求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥，我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡，但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗？
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭，在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油，妈说这是猪油炒菜很好吃，可是我觉得吃猪油对身体不好，我想了解一下经常吃猪油好吗？
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺，我特别喜欢吃，就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来，可是又担心做不好会有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比较好呢？
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入？7768
- 便秘怎么办11365
- 揭秘日本女人的性爱技巧15759
- 瞬间女人什么感觉？13788
- 男人吃六种食物永远“雄起”13587
- 女人身体8个部位越丑越健康10809
- 精液对女人的11个好处13451
- 口交你不可不知的五大事实9041
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢3320
- 10种私密催情食物 堪比春药16036