我每天下午不吃饭能减肥吗？

不是有句话说“过午不食”嘛，是不是说下午不吃饭对身体好？我看好多减肥的人下午都不吃饭，那下午不吃饭的话到底能减肥不？

下午不吃饭确实可以减肥。因为人晚上吃完饭大都不会再运动，也没有什么脑力的工作。吃完饭一般都是看看电视然后就睡觉了，所以晚上吃的东西大都不好消化，堆积在人的体内，就会长胖。可是完全不吃晚饭也是不可以的，中午吃完饭饭第二天早上的时间太长，肠胃会受不了的，所以对身体不好。建议下午还是吃点好消化的东西，比如水果啊粥啊什么的，吃完最好做些有氧运动，也有助减肥的。