长痘痘可以喝牛奶的吗？

长痘痘长粉刺的时候，当然是可以喝牛奶的，不会有什么不良反应，而且牛奶中还有很多的氨基酸，蛋白质，还有很多的钙元素等微量元素，平时坚持喝牛奶的话，能够起到很好的作用，主要是可以缓解便秘，补钙，还能够润肠通便，尤其是其中大量的维生素b2，能够促进皮肤新陈代谢。如果长青春痘的话，只要注意休息，不要熬夜，调理好肠胃，不要便秘，多吃蔬菜水果，保证面部清洁就可以。