怎么抑制打呼噜才好呢？

长期的身体劳累，免疫力下降严重，免疫系统遭受破坏的话就会引起一些身体炎症的发生，尤其是会出现打呼噜的表现病情，平时睡觉的时候如果是打呼噜的话，是身体不健康的一种表现。所以应该适当的调理才好，平时晚上睡觉尽量的调整好自己的枕头的高度才行，晚上休息睡觉之前不要吃太多的油腻食物，应该多补充一些维生素多的蔬菜对身体的代谢有帮助，治疗好呼吸疾病很重要。