南瓜要怎么蒸好吃呢？

我家里种了很多的南瓜，我们经常会吃南瓜饭，我前天听到朋友说南瓜蒸起来吃是特别的有营养，我也想要吃，南瓜要怎么蒸呢？

南瓜是日常比较常见的一种瓜菜，很多农家都是有南瓜，南瓜富含丰富的维生素和果胶，果胶是有很强的吸附能力，是可以把体内的垃圾吸收出来，是具有润肠通便的作用，还可以帮助消化，容易消化不良的人要经常吃南瓜是可以改善症状，南瓜还具有消炎止痛，补中益气的作用，平常适当的吃一些南瓜，对人体有很好的好处，南瓜蒸的话只要直接放在微波炉或者是蒸笼里面蒸就可以了，南瓜本身就是甜的，不用加调料。