维b什么时候吃最好的呢？

维生素b主要是人体必备的营养物质之一，能够消除人体疲劳，增强抵抗力，缓解皮肤皮质，减少皱纹等多种好处，能够有效减缓口角炎和溢脂性皮炎等多种功效，缓解粉刺等多种皮肤疾病，消除人体内色斑，同时还能促进人体内的钙质吸收。维生素B是属于的营养品，最好是控制好量，不然是会引发的更多的问题，每天吃完午饭之后的一段时间补充，是最佳的时间。