5个多月孕妇可以侧着睡觉吗?

关键词:睡觉睡姿怀孕孕期

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我现在怀孕5个多月,怀孕之前我就喜欢左侧睡觉,怀孕之后听说左侧睡觉对宝宝好,有时我也会右侧睡觉,孕妇可以侧着睡觉吗?

    大众养生网小编解答:

    孕妇是可以侧着睡觉的,而且最好的睡眠姿势就是左侧卧床睡觉休息,在怀孕的晚期,孕妇的子宫会右旋转,如果用左侧卧床休息的话,可以改善子宫向右旋转,可以减轻子宫血管的张力,增加胎盘中的血流量,避免子宫内的胎儿会缺氧的情况,左侧睡觉有利于胎儿的生长发育。不过不是所有孕妇都会子宫右旋,所以有时左侧卧床不舒服的话,可以换右侧睡,感觉舒服就好。

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