月经期前有什么症状呢？

表妹是一个初中生了所以马上就回来例假，但是表妹不懂这些所以很疑惑，请问月经期前会有什么样的症状呢？应该怎么办呢？

月经期前一般都会有小腹一阵一阵的酸痛感但是并不强烈，因为月经是子宫内膜脱落所以会有一定的感觉，另外就是有的人也会有胸胀的感觉，所以每个人都是不一样的，另外需要注意的是月经前期绝对不能吃生冷的食物，不然很有可能会引起月经不调甚至是痛经的现象，所以最好要避免，另外月经前期可以适当的吃一些红枣，红枣中含有丰富的维生素能帮助调理月经。