吃什么能够让指甲长的比较快呢？

指甲基本上都是由钙离子组成的，所以要想让指甲长得更快，我们就要补充体内的钙离子，所以我们可以在平时多吃些用排骨熬汤，或者经常吃一些用排骨煮的粥，在中药中，很多中药材中也含有丰富的钙离子。所以我们还可以做一些药膳，既可以补钙又可以增强身体的体质，还可以吃一些水果来促进钙离子的吸收。