玉竹泡水喝的功效有哪些？

以前一直喝的是枸杞水和大枣水，听说玉竹也有很好的滋补效果，但是不知道效果怎么样，那么玉竹泡水喝的功效有哪些？

玉竹是一种很养阴的中药材料，阴气不足的人是它的忠实粉丝，所以很多女性都喜欢用它来泡水喝，玉竹的作用有很多，首先玉竹水能够帮助睡眠，使大脑放松，所以在极度劳累的时候可以喝它，玉竹水还能使皮肤润滑有光泽，玉竹经常和麦冬一起熬制，这样效果最佳，还能够养胃，防止各种胃病的出现，还可以与枸杞搭配熬制，很多注意养生的人经常会喝玉竹水。