哪些水果富含维生素b？

维生素b也有很多种，它的主要作用就是加快人体内的代谢，而且它也是将人体内的一些糖分或者脂肪蛋白质等转化为热量所必需的物质。人体缺乏维生素b会导致体内某些细胞功能下降，影响机体的代谢。富含维生素b的水果有桔子和香蕉，还有葡萄和梨，要注意的是，在吃这些水果的时候，一定要适量，过多的食用会影响消化。