孕妇喝黑豆豆浆对胎儿好吗?

关键词:孕妇饮食豆浆怀孕饮食调理怎么调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我早上习惯自己榨豆浆喝,感觉又卫生又健康。现在自己怀孕了,更是比较追求饮食质量,我可以喝用黑豆榨出的豆浆吗?

    大众养生网小编解答:
    孕妇平时可以喝黑豆豆浆,像黄豆以及各种五谷杂粮的榨制豆浆都可以适当饮用,可以补充充足的优质蛋白和钙元素、异黄酮等营养物质,可以改善孕妇的血液循环和消化功能,有利于胎儿的全面生长,可以使大脑和智力等发育更加完善。不过孕妇的日常饮食一定要保证多样化,不能过于偏食,在补充蛋白质的同时也要注意多吃蔬菜、水果等其他食物。

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