小孩子缺钙吃什么比较好？

人体骨骼的主要成分是钙，如果孩子出现缺钙的情况，就会出现发育不良的现象。如果孩子缺钙比较严重，那么需要结合食补和口服钙剂来帮助孩子改善缺钙的情况。日常生活中钙含量比较丰富的食物有牛奶以及各种豆制品，可以考虑给孩子每天早上喝一杯热豆浆，或者是在孩子睡前喝一杯温牛奶。此外，虾、鱼中钙的含量也非常丰富。