吃什么可以促进卵泡的生长呢？

上一次去做妇科检查的时候，医生说卵泡的发育并不是很好，建议我平时多注意自己的饮食，可是应该吃什么呢，吃什么可以促进卵泡的生长呢？

卵泡的生长发育和质量都是会直接影响女性的生育功能的，所以如果不是很容易怀孕的女性平时就应该多注意自己的生活习惯和饮食习惯，对卵泡的生长都是有很大的帮助的，建议平时可以多吃一些枸杞，豆类还有肉类等等的食物，还有就是注意，避免所吃的食物是生冷和寒凉的，还有就是不要吃辛辣和带有刺激性的食物，还有就是保持心情的愉悦，注意休息就可以了。