野菠菜是可以吃的,它的营养价值比那些菜农们自己种的菠菜还要高。含有丰富的维生素和叶绿素,而且这些东西都比普通菠菜的含量要高,质量也会更高,需要注意的是,一定要注意,清洗的时候一定要清洗的干净,因为不知道上面是否有农药之类的东西,一定要清洗干净。吃的时候,在炒菜的时候,不要炒的时间太长,以免破坏一些营养物质。
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