一碗燕麦粥的热量多吗？

最近公司的一位同事为了很好地实现减肥的目的，在每天吃饭的时候选择喝燕麦粥，可是呢，一碗燕麦粥的热量多吗？

我们都知道在我们的生活中，燕麦粥是一种很有营养价值的食物，而且在平时的生活中，多喝一些燕麦粥可以很好地帮助我们减肥瘦身的呢，燕麦粥还是很多的食品中含有热量最低的食物，每天吃一碗燕麦粥，不会使我们的身体产生很多的热量，而且燕麦粥里富含的膳食纤维，不仅可以帮助我们很好的实现消化，以及还能够补充人体所需要的一些营养元素，帮助减肥都是很好的呢。