养阴生津指的是什么意思？

我在一次体检当中医生告诉我我有阴虚的症状，说是可以让我吃点中药，平时在饮食要注意点，还告诉我要养阴生津，我不知道养阴生津是什么意思,养阴生津指的是什么意思？

养阴生津还有一种其他的叫法叫做滋阴，这样就会很好理解了，如果是男性肾阴虚的话，就会很有可能产生精液不足，从而导致了男性不育的发生，生津指的也就是养精，所以养阴生津的好处就是让身体变好，抑制系列的疾病发生，平时在生活当中，养阴生津的食物，还有一些小米，牛奶等这些食物，还有鱼肉，蔬菜都是特别好的，也可以直接用两个梨，加100克的粳米来煮粥。