水煮花生米怎么做才好吃呢？

平时我都是在单位吃饭的，吃了很多的清淡食物感觉都是有点营养不良了，听说吃水煮花生米可以缓解营养不良的病情，怎么做好吃呢？

水煮花生米，就是用水煮的一种加入调料制作的花生米。水煮的花生米里面含有的营养物质还具备了原来的种类，但是去掉了多余的脂肪了，所以直接食用的话对身体是坏处的。尤其是高血脂高血压的人都是可以吃的，里面的脂肪含量很少很少了。平时在吃的时候加入适量的盐分是可以有效的预防一些癌症疾病的发生。但是一次性的不要吃太多，胃部不好消化的话会引起消化系统紊乱。