改善视力的食物都有什么呢？

有许多改善视力的食物。平时可以多吃一些鱼肉、黄花鱼、雪鱼等，可以多吃些虾，鱼肝油也对眼睛有好处，每天可以喝枸杞加菊花泡的茶水，有明目的效果。每天都可以吃一个煮鸡蛋，鸡蛋富含高蛋白，对眼睛非常好。日常要注意用眼卫生，不要长时间的盯着看，经常按摩眼睛周围的部位，做眼保健操有缓解视力疲劳的功效。每天适当补充些水。